เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง

เหนื่อยไหมกอดหัวใจตัวเองหรือยัง อย่าจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอย่ากระวนกระวายกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ยิ่งเข้าใจก็ยิ่งเหนื่อย การที่เราเศร้าไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสุข จนกว่าจะยอมรับระยะห่างระหว่างกัน คบกับคนที่ตอบแทนกลับมาเท่ากับที่เราให้ไป การปฏิเสธไม่ใช่ต่อต้าน แต่คือการสื่อสาร คุณใส่ใจความคิดของคนอื่นมากเกินไป การพักผ่อนไม่ใช่การบ้าน ได้สิ่งที่ต้องการแล้ว แต่ทำไมใจยังรู้สึกว่างเปล่า อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโลกออนไลน์ ระบายความทุกข์ในออกมา ในเล่มนี้มีคนอีกมากมายที่เป็นเหมือนคุณเช่นกัน อย่าฝืนจิตใจที่เหนื่อยล้า ฝึกรักตัวเองให้มากขึ้นวันละนิด เหนื่อยใช่ไหม...ลองกอดหัวใจตัวเองหรือยัง Table Of Contents : เหนื่อยไหมกอดหัวใจตัวเองหรือยัง บทนำ ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง บทที่ 1 เริ่มจากการทำความรู้จักกับตัวเองก่อน บทที่ 2 ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอ บทที่ 3 โอบกอดตัวเองก่อนที่จะหมดหนทาง บทที่ 4 ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีระยะห่าง บทที่ 5 ฉันจะลองทำตามใจตัวเอง บันทึกท้ายเล่ม คู่มือสำหรับผู้ที่อยากพบจิตแพทย์