The Power of When พลังแห่ง"เมื่อไหร่"

เคยสังเกตมั้ยว่าทำไมบางคนถึงสมองแล่นตอนดึกดื่น ไม่ยอมหลับนอน ส่วนอีกคนหัวแล่นตอนเช้าตรู่ ทำไมบางคนเลือกที่จะออกกำลังตอนเช้า ส่วนบางคนขอออกกำลังตอนเย็น ความแตกต่างระหว่างผู้คนนี้ สามารถอธิบายได้ด้วย “นาฬิกาชีวิต” ที่ต่างกันไปของแต่ละคน ซึ่งหากเรารู้ว่านาฬิกาของเราเดินแบบไหน เราก็จะสามารถออกแบบกิจกรรมต่าง ๆ ให้สอดคล้องกับสภาวะร่างกายในช่วงต่าง ๆ ได้ - ช่วงเวลาไหนของวันที่คุณมีอำนาจต่อรองสูงสุด - ตื่นหรือนอนกี่โมงถึงให้ผลลัพธ์ดีสุด - คุณควรเลือกออกกำลังกายตอนไหน - เวลาไหนที่คุณควรประชุมทีมงาน - เวลาไหนคนรักของคุณจะอารมณ์ดี ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ผลลัพธ์ล้วนถูกกำหนดไว้แล้ว ตั้งแต่ตอนที่คุณเลือกว่าจะทำสิ่งนั้น “เมื่อไหร่” Michael Breus นักจิตวิทยาชื่อดังค้นพบว่า การใช้เวลาในแต่ละวันสามารถแบ่งคนเราออกเป็น 4 แบบ โดยคนแต่ละแบบมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการทำสิ่งต่าง ๆ แตกต่างกัน แค่ทำเร็วขึ้นหรือช้าลงเพียงชั่วโมงเดียวก็อาจส่งผลกระทบอย่างมหาศาล คุณเป็นคนแบบไหนใน 4 แบบ? แล้วจะใช้เวลาอย่างไรให้ส่งผลดีต่อตัวคุณมากที่สุด? ราคาปก: 365 บาท หนังสือไร้รอยปากกา มีรอยนิดหน่อยตามกาลเวลา แต่ข้างในสภาพยังเหมือนใหม่