Mini Routines – หยุดนิสัย ทำอะไร 3 วันเลิก

หนังสือที่ใช้ "Mini Routine" หรือกิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำเพียงไม่กี่วัน ก็ช่วยให้คุณหลุดจากนิสัยเดิม ๆ ได้ง่ายขึ้น ด้วยเทคนิคทางจิตวิทยาและหลักคิดจากการพัฒนาเกม นำเสนอวิธีเปลี่ยนชีวิตแบบทีละก้าวเล็ก ๆ แต่ได้ผลจริง เหมาะสำหรับคนที่อยากพัฒนาตัวเองแบบไม่กดดันตัวเองมากเกินไป