Emotional First Aid : ซ่อมแซมสุขภาพใจที่สั่นคลอน

Emotional First Aid หนังสือจิตวิทยาและการดูแลสุขภาพใจ ที่เปรียบเสมือนชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์ หนังสือเล่มนี้อธิบายวิธีรับมือกับบาดแผลทางใจที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น ความล้มเหลว การถูกปฏิเสธ ความสูญเสีย ความเหงา และการโทษตัวเอง ด้วยหลักจิตวิทยาที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง เหมาะสำหรับผู้อ่านที่ต้องการดูแลใจตัวเอง ฟื้นฟูสภาพจิตใจ และสร้างความเข้มแข็งจากภายใน 📘 สภาพหนังสือ: ดีมาก / อ่านน้อย ไม่มีขีดเขียน