Listed before our condition checklist. Please check the photos and description.

หนังสือที่นักวิ่ง มือสมัครเล่น และ คนรักการวิ่ง ควรมี !! วิ่งแบบไม่ให้บาดเจ็บ หรือบาดเจ็บแล้ว ต้องสร้างกล้ามเนื้อยังไง แก้ไขตรงไหน เพิ่มตรงไหน จะได้วิ่งสนุกขึ้น ท่าออกกำลังกายจัดเต็ม ถ้ามีพื้นฐานนิดนึง คือ คุ้มมาก ไม่ต้องไปเสียเงินค่าคอร์สแพงๆ เลย เราอยู่กับร่างกายเราทุกวัน เราต้องเรียนรู้และศึกษา และที่สำคัญคือ สังเกตถึงสาเหตุและหาทางแก้ไข ช่วยเหลือตัวเองเบื้องต้นได้ในชีวิตประจำวัน ก่อนที่จะถึงขั้นที่ต้องไปปรึกษาแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด การทำหนังสือเล่มนี้บางคนบอกว่า "ขายวิชาหรือ know-how เลยนะ" แต่เราไม่ได้คิดเช่นนั้นเลย เรากลับคิดว่า วิธีใดที่จะเข้าถึงคนได้กว้างไกลที่สุด ก็ควรจะทำและตัวเราเองก็ควรที่จะพัฒนาตัวเองเพื่อเปิด เวิร์กช็อปในมิติใหม่ๆ ให้มากขึ้นไปด้วย นั่นต่างหากคือจรรยาบรรณของวิชาชีพ โค้ชเอิน