how to เศร้า คู่มือโรคซึมเศร้าจากเริ่มต้นจนหายดี (ในซีล)

หนังสือความเรียงบันทึกประสบการณ์ ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ตั้งแต่ก่อนเป็น เริ่มต้น รักษา และหายดี ผ่านประสบการณ์จริง ทั้งจากตนเองและผองเพื่อน ที่ผจญมรสุมนี้มาด้วยกัน กลั่นกรองออกกมาเป็นสิ่งสำคัญ ที่ผู้ป่วย คนดูแลคนป่วย รวมถึงบุคคลทั่วไปควรรู้ นับตั้งแต่ความรู้พื้นฐาน เกี่ยวกับโรค การดูแลตัวเอง ด้วยแง่มุมต่างๆ ไปจนถึงข้อมูลอีกหลายอย่าง ที่จะช่วยให้การรักษาตัวเป็นไปอย่างราบรื่น ผ่านภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้ แต่ไปประยุกต์ใช้ได้จริง โดยประสบการณ์ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่รักษาจนหายดี หนังสือฉบับตีพิมพ์และเรียบเรียงใหม่ จากหนังสือ "มนุษย์ซึมเศร้ากับเรื่องเล่าสีขาวดำ" สารคดีรางวัลหนังสือดีเด่นแห่งชาติ ประจำปี 2021 และรางวัลเซเว่นบุ๊คอวอร์ด ครั้งที่ 19