วิถีชีวิตแบบใหม่ ที่กลายเป็นกระแสไปทั่วญี่ปุ่น เงิน ข้าวของ วิธีคิด นิสัย ถ้าจัดระเบียบทั้งหมดนี้ได้ ก็เบาสบายทั้งชีวิตและจิตใจแล้ว! ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้ชีวิตแบบไหนอยู่ แต่ถ้ากำลังรู้สึกหนักอึ้ง อยากให้ลองมาทำความรู้จักวิถีชีวิตแบบใหม่ “วิถีโลว์คอสต์” ไม่ใช่การฝืนประหยัด ไม่ใช่การตัดทุกอย่างทิ้ง แต่คือการจัดระเบียบชีวิต ให้กลับมาอยู่ในขนาดที่ “พอดี” กับตัวเอง และเมื่อไม่ต้องแบกรับสิ่งที่เกินจำเป็น คุณก็จะกลายเป็น...มนุษย์ตัวเบา สารบัญ : มนุษย์ตัวเบา บทที่ 0 ชีวิตโลว์คอสต์คืออะไร - ชีวิตที่ไม่มีคำว่า "ต้องทำ" - ลัทธิ "ทำงานหนักเพื่อชีวิตความเป็นอยู่ที่ดี" - กังวลว่าถ้ายังหางานทำไม่ได้ เงินเก็บจะร่อยหรอลง ฯลฯ บทที่ 1 จัดระเบียบเงิน - ความไม่รู้ทำให้กังวลใจ - ค่าใช้จ่ายลดลงเมื่อใช้ชีวิตโลว์คอสต์ - กันค่าใช้จ่ายไว้ก่อน แล้วค่อยออมเงินส่วนที่เหลือ ฯลฯ บทที่ 2 จัดระเบียบเสื้อผ้า อาหาร และที่พักอาศัย - ต้องไม่เพิ่มจำนวนข้าวของ - ไม่ใช่ลดจำนวนข้าวของที่มี - ฝึกนิสัย "ไม่รีบซื้อในทันที" ฯลฯ บทที่ 3 จัดระเบียบความคิดและนิสัย - แรงกดดันจาก "ความปรารถนาดี" ของคนอื่นชวนให้เหนื่อยล้า - เลือกเองและตัดสินใจเอง - เราไม่จำเป็นต้องทำงานบริษัทเสมอไป ฯลฯ บทที่ 4 วิธีใช้ชีวิตโลว์คอสต์ได้อย่างต่อเนื่อง - หลีกเลี่ยงสถานที่หรือช่วงเวลาที่มีคนแออัด - ลองคิดว่าที่เหลือก็แค่รออย่างเดียว - ฝึกฝนการหยุดนิ่ง ฯลฯ บทส่งท้าย คิดพิจารณา "ความสุข" ของตัวเอง