สุขภาพจิตดี เริ่มที่ลำไส้

"สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้" มิติใหม้ของการรักษาโรคซึมเศร้า อาการอ่อนเพลีย และโรคออทิสติก ตามที่บรรยายบนหน้าปกนะคะ ซึ่งผลการวิจัยว่าโรคซึมเศร้าเกี่ยวพันกับความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้มีจริงๆ ค่ะ (แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการทางจิตเวทสามารถมีได้หลายสาเหตุนะคะ) และเล่มนี้จะมาสรุปให้ฟัง อาจจะงงๆ กับชื่อจุลินทรีย์หน่อย แต่จะเข้าใจกลไกการทำงานของพรีไบโอติกและโพรไบโอติกมากขึ้น และสามารถใช้เป็นแนวทางในการจัดอาหารที่เหมาะสมและช่วยให้จิตใจและอารมร์ดีขึ้นได้ แม้เราจะไม่ได้เป็นซึมเศร้าก็ตาม