เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้ป่วยซึมเศร้าที่ไม่หดหู่จนเกินไป โดยบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่น เล่าถึงเรื่องกิจกรรมและพฤติกรรมต่าง ๆ ของเขาเอามา mapping วิเคราะห์ ถ่ายทอดและเป็นเพื่อนเคียงข้างสำหรับคนที่อยากเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าและคนที่เป็น เพื่อแชร์เรื่องราวและมุมมองว่าคุณนั้นไม่ได้โดดเดี่ยว พร้อมด้วยสอดแทรกข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์