At Your Best เป็นคุณแบบที่ดีที่สุด

หนังสือพูดถึงหนทางการพัฒนาไปเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุดหรือตัวเองในอุดมคติ เช่น ทำงานเสร็จทันเวลา ได้เลิกงานตรงเวลา มีแรงและพลังเหลือจะใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ โดยวิธีที่จะเป็นอย่างนั้นได้มาจากการบริหารเวลา แต่ไม่ได้หมายถึงการแบ่งช่วงเวลาเป็นชั่วโมงนาทีเท่านั้น ยังต้องบริหารกุญแจสำคัญอีก 3 ดอกด้วย นั่นคือ 1.สมาธิ 2.พลังงาน 3.การจัดลำดับความสำคัญ เมื่อสามารถบริหารจัดการทั้ง 3 สิ่งนี้ได้ เราจะใช้พลังงานในช่วงเวลาที่มีสมาธิที่สุดไปกับเรื่องสำคัญที่สุด โดยไม่ต้องพยายามอัดงานหนักทั้งวันจนอ่อนล้าหรือ Burn Out อีกต่อไป