ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์

เรารู้จักทำงานแต่เรารู้จักพักให้ดีแล้วหรือยัง คู่มือการพักฉบับจิตแพทย์ไม่ได้สอนให้หยุดทำงานแต่สอนให้เริ่มดูแลตัวเอง 🤍 ดีมากๆสำหรับคนทำงานที่อยากพักแต่ดันไม่มีเวลาพัก 😂