ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์

หนังสือที่ช่วยอธิบายกลไกจิตใจอย่างตรงไปตรงมา โดยจิตแพทย์ญี่ปุ่น ถ่ายทอดวิธีคิดและวิธีรับมือกับปัญหาชีวิต ความเครียด และความสัมพันธ์ แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง เพื่อดูแลใจตัวเองก่อนที่ชีวิตจะพัง