ลงขายก่อนมีการตรวจแบบละเอียด กรุณาดูจากรูปและคำอธิบาย

เป็นหนังสือเล่มที่รวบรวม 55 วิธีคิด เพื่อช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างเบาสบายขึ้น โดยแบ่งออกเป็นบทที่เน้นปัญหาทางใจยอดฮิต เช่น - การจัดการความสมบูรณ์แบบ แนะนำวิธีรับมือกับนิสัยที่ต้องให้ทุกอย่างเป๊ะ หรือการแสร้งทำเป็นเข้มแข็งจนไม่กล้าขอความช่วยเหลือจากใคร - การใส่ใจคนอื่นมากเกินไป ช่วยให้คนที่ชอบปฏิเสธคนไม่เป็น หรือกังวลกับสายตาคนรอบข้าง กลับมาให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเอง - การหยุดเปรียบเทียบตัวเอง สอนวิธีลดความเครียดจากการนำชีวิตตัวเองไปเทียบกับคนอื่น และมองหาคุณค่าในแบบของตัวเอง - การรับมือกับความคิดลบ แนะนำเทคนิคปลดล็อกความคิดที่หนักอึ้งและเรื่องแย่ๆ ที่วนเวียนอยู่ในหัว