เหนื่อยไหมกอดหัวใจตัวเองหรือยัง

หนังสือจิตวิทยาและฮีลใจที่เขียนโดยจิตแพทย์เกาหลี ยุนแดฮย็อนทชวนให้เราสำรวจและเยียวยาจิตใจที่เหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน ตั้งคำถามว่าทำไมเรามักใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายและกดดันตัวเอง สอนให้ฟังเสียงความรู้สึกข้างใน แยกแยะว่าจิตใจกำลังต้องการการพักผ่อน ต้องการทำสิ่งที่รัก หรือต้องการคนปลอบโยน เพื่อให้ฝึกรักตัวเองให้มากขึ้นในทุก ๆ วัน และมีเรี่ยวแรงฮึดสู้ต่อะไร