ติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง ทำอะไรแทบไม่เคยเสร็จ แป๊บ ๆ เดี๋ยวก็เลิก แค่มีสิ่งที่น่าสนใจผ่านตา ก็พร้อมจะหันไปหาทันที ทำยังไงดีกับนิสัยที่คุ้นเคยเหล่านี้? กดปุ่ม Stop ให้หมด แล้วกด Start สร้างนิสัยใหม่ ด้วยเทคนิคในหนังสือ "หยุดนิสัยทำอะไร 3 วันเลิก : Mini Routines" เล่มนี้ แค่ตั้งใจทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นกิจวัตร ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับชีวิตได้อย่างมหาศาล