หนังสือสำรวจว่าทำไมการแสวงหาความสุขอย่างไม่หยุดหย่อนจึงอาจทำให้เราทุกข์มากขึ้น ผ่านความรู้เรื่องระบบรางวัลของสมองและประสบการณ์รักษาผู้มีภาวะเสพติด ผู้เขียนชวนทำความเข้าใจความอยาก พฤติกรรมที่หยุดยาก และการสร้างสมดุลระหว่างความพึงพอใจกับความไม่สบายใจ เพื่อใช้ชีวิตอย่างพอดีขึ้น