หนังสือพัฒนาตนเองที่อธิบายสาเหตุของการขาดสมาธิและกลไกทางความคิดที่ทำให้เราเสียสมาธิระหว่างทำกิจกรรมต่าง ๆ พร้อมแนะนำเทคนิคจัดการสิ่งรบกวน ฝึกจดจ่อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียน เพื่อช่วยให้ทำสิ่งสำคัญได้สำเร็จโดยไม่วอกแวกง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมาธิและบริหารความสนใจของตนเองให้ดีขึ้น หนังสือบ้านสภาพดี กระดาษเรียบสะอาด ไม่มีรอยขีดเขียนเลอะเปื้อน มีมุมปกขอบปกไม่คมตามภาพ พร้อมส่ง 1 เล่ม